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要查询手机号码注册过的应用程序，可以尝试以下方法。
1、短信查询：部分网站或应用会通过发送短信验证码来验证手机号是否注册过，可以编辑短信查询指令发送到对应网站的查询号码，然后根据回复的短信内容判断，但这种方法可能并不适用于所有应用或网站。
2、社交媒体平台查询：一些社交媒体平台支持通过手机号查找已注册的应用，微信可以通过关注相关公众号，然后输入手机号查询注册过的应用信息。
3、手机应用商店：在手机的应用商店中，可以登录自己的账号，查看已安装和已下载过的应用列表，从而确定哪些应用是用当前手机号注册的。
4、客服咨询：部分网站或应用提供客服服务，可以尝试联系客服人员，提供自己的手机号码，询问是否注册过该应用或网站。
5、使用软件查询：有一些第三方软件可以帮助用户查询手机号码注册过的应用信息，但使用时需要谨慎，确保软件的安全性。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，在查询过程中应确保信息安全，避免泄露个人敏感信息，并非所有的应用或网站都支持手机号查询功能，部分信息可能无法获取。